my red leg

on

Eckhard Roediger este directorul Institutului de Terapie Centrată pe Scheme din Frankfurt și fost președinte al International Society of Schema Therapy.

Și formatorul cursului pe care l-am urmat în ultimele două zile. Despre cum putem ajuta partea de Adult Sănătos a oamenilor cu care lucrăm să devină mai puternică.

Ei și una dintre ideile lui – care mi s-a părut inițial o suprasimplificare – este că ne naștem cu toții cu două picioare. Nu, stați, stați. Cu două categorii mari de nevoi emoționale primare – pe care le aseamănă cu cele două picioare:

  • Nevoia de atașament, apartenență și conexiune iubitoare cu ceilalți – the blue leg.
  • Și nevoia de a fi autonomi, asertivi, de a ne exprima, de a fi respectați  și de a avea controlul situației – the red leg.

Și că partea asta de Adult Sănătos, ca să funcționeze bine, are nevoie să stea (sau să meargă, după caz), pe ambele picioare. Nu doar folosind piciorul albastru. (Sau roșu). Ci folosind ambele picioare. Pare, știu, la mintea cocoșului. Dar este, vă garantez, mai greu de făcut decât sună.

Și ce voiam să vă zic. Cândva, în timpul unui exercițiu – culmea, nu a celui mai simplu sau a celui mai clar sau a celui mai corect încadrat în timp – am început să-mi simt “piciorul”. Pe cel roșu.

dav_vivi

Am figurina asta în cabinet de prin vară, mă uit la ea zilnic. (O mai am și în formă de magnet de frigider, de la prima formare #SchemaTherapy). Este, pentru mine, simbolul curajului și asertivității. Și îmi cunosc (și iubesc) de multă vreme latura “albastră“.

Dar azi, în timpul unui exercițiu, am simțit cum e să te sprijini, cu adevărat, pe ambele picioare. Și recunosc că e bine. (Și mult, mult mai ușor).

Ceea ce – cum știți deja, vă doresc și vouă.



Facebooktwitterlinkedinmail

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *